フィットネス倶楽部コレカラ
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施設説明
健康寿命を延ばすための総合運動施設で、フィットネス機器によるサーキットプログラムや、レッドコード教室など、各種体操教室も実施しています。
フィットネス以外にも、ぬくもりの家たかほには住民の集いの場である地域交流スペース「あえーる」も併設されています。
内観
体力評価
体組成計を用いて「筋肉量」や「内臓脂肪」など、からだの内部のことを計測します。また「脚の筋力」や「バランス能力」、最近話題の「フレイル測定」も行います。
結果も、わかりやすくご説明します。
サーキットトレーニング
マシンを使った運動です。柔軟性、脚の筋力、体力をバランスよくきたえることができます。
その方の体力に合わせた負荷量の設定が可能なので、無理なく運動できます。
レッドコード教室
福祉先進国ノルウェー生まれ！
赤いコードにつかまり、全身の筋肉を伸ばしたり、お腹や股関節周りの筋肉をきたえることができます。
利用対象者
※「土曜日」と「木曜日のナイトフィットネス」は、一般の40歳以上の方も利用できます
| 曜 日 | 午 前 | 午 後 | 夜 間 |
| 月曜日 | 9時00分～12時00分 | 13時00分～16時30分 | 休 館 |
| 火曜日 | 9時00分～12時00分 | 午 後 休 館 | 休 館 |
| 水曜日 | 午 前 休 館 | 13時00分～16時30分 | 休 館 |
| 木曜日 | 9時00分～12時00分 | 13時00分～16時30分 |
17時30分～20時00分 （40歳以上利用可能） |
| 金曜日 | 9時00分～12時00分 | 午 後 休 館 | 休 館 |
| 土曜日 |
9時00分～12時00分 （40歳以上利用可能） |
13時00分～16時30分 （40歳以上利用可能） |
休 館 |
コレカラサポーターの募集について
フィットネス俱楽部コレカラではフィットネス内で運動機器の使用方法を説明していただく「コレカラサポーター」を募集しています。
公式LINEアカウント開設！
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フィットネス倶楽部コレカラを利用されている方はもちろんのこと、利用されたことがない方もこれを機に利用してみてはいかがでしょうか？
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連絡先等
- 連絡先等
- 〒071-1223
鷹栖町北野東３条１丁目７番１号
ぬくもりの家たかほ 内
TEL（0166）76-5120
- お問い合わせ先
-
健康福祉課/健康長寿係
〒071-1201 北海道上川郡鷹栖町南1条3丁目2番1号(サンホールはぴねす内)
電話番号：0166-87-2112
FAX番号：0166-87-2226
